Espinacas a la catalana con praliné salado de cacahuete

espinacascatalana¡Hola a tod@s! Después de una pequeña pausa, vuelvo para ofreceros nuevas ideas sanas, ricas y sencillas.

El verano es una época en la que el tiempo libre que tenemos lo aprovechamos para ir a la piscina, a la playa…o simplemente para estar relajadito delante del ventilador 😉

Por eso hoy os traigo una plato sencillo y rápido, que sólo nos robará 15 minutos de nuestro tiempo.

Os dejo con la receta ^-^

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Tarta helada de plátano, crema de cacahuete y algarroba

tartaheladaplatano¡Hola a tod@s! Sigo con la idea de introducir más crudos en mi dieta diaria, pero eso no significa que todo tenga que ser verdura. También podemos disfrutar de magníficos postres cargados de energía y nutrientes, como el que os traigo a continuación.

Se trata de una tarta helada que combina las proteínas de los cacahuetes y la algarroba, la grasa saludable de las nueces, las almendras y el aceite de coco, y los minerales y vitaminas del plátano.

Os dejo con la receta ^-^

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